Když používáme film na vaření při vysoké teplotě pro vaření může mít na jídlo určitý vliv prostředí s vysokou teplotou. Za prvé, vysoké teploty denaturují proteiny. Protein je důležitou živinou v potravinách a hraje důležitou roli v růstu, vývoji a metabolismu lidského těla. Při vysokých teplotách se však struktura proteinu změní, což může vést k denaturaci nebo ztrátě některých aminokyselin, čímž se sníží rychlost trávení a vstřebávání proteinu. Tento účinek je zvláště patrný u masitých potravin kvůli jejich vyššímu obsahu bílkovin.
Vysoké teploty mohou také ovlivnit vitamíny v potravinách. Vitamíny jsou pro lidský organismus nezbytnými živinami, ale při vysokých teplotách se snadno ničí. Vitamin C je ve vodě rozpustný vitamin, který je citlivý na oxidační reakce. V prostředí s vysokou teplotou se vitamin C snadno ničí, což má za následek snížení obsahu vitaminu C v potravinách. Vitaminy skupiny B jsou relativně tolerantní k vaření při vysokých teplotách, ale do určité míry se také poškodí. Ztráta těchto vitamínů ovlivní nejen nutriční hodnotu potravin, ale může ovlivnit i chuť a barvu potravin. Vzhledem k tomu, že vitamíny hrají v potravinách důležitou roli, jejich ztráta může způsobit, že jídlo bude mít nevýraznou chuť nebo ztratí své původní aroma.
Použití film na vaření při vysoké teplotě může do určité míry snížit dopad vysoké teploty na potraviny. Protože varná fólie utěsňuje jídlo a udržuje jeho vlhkost, pomáhá to snížit ztrátu vlhkosti a živin během procesu vaření. Fólie na vaření může také zabránit vystříknutí oleje na troubu nebo plech na pečení, čímž se sníží pravděpodobnost, že potraviny budou v přímém kontaktu s vysokými teplotami, a tím se sníží dopad vysokých teplot na potraviny.
Vysokoteplotní varná fólie nemůže zcela eliminovat dopad vysoké teploty na potraviny. Při používání vysokoteplotních varných fólií k vaření musíme stále dbát na kontrolu doby vaření a teploty, aby nedošlo k přehřátí, které poškodí živiny a chuť jídla.
Abychom zachovali nutriční hodnotu a chuť jídla, můžeme některá opatření provést i během procesu vaření. Například při vaření masa můžete zvolit nízkoteplotní a pomalé pečení, které dokáže lépe zachovat živiny a chuť jídla. Při vaření zeleniny můžete zvolit způsoby vaření při nízké teplotě, jako je vaření v páře, vaření a dušení, abyste snížili ztrátu vitamínů.
